Palavra de especialista
Atenção e cuidados com as crianças durante a quarentena Publicado: 17 Abril 2020 | Última Atualização: 25 Abril 2020

A quarentena, recomendada como alternativa para achatar a curva de contaminação e evitar o colapso no sistema de saúde, colocou a todos em isolamento social.

*Por Flauber Santos Filho, pediatra e coordenador da Pediatria do Hospital HSANP

Todos os serviços e comércios não essenciais devem permanecer fechados. Empresas se adequaram com funcionários atuando em home office. Além disso, redes municipais e estaduais de ensino e as instituições particulares também suspenderam as aulas e, recentemente, decretaram as férias escolares para o mês de abril.

Mas, como passar por este período de forma leve e com qualidade? Entre tantos cuidados recomendados, é fundamental redobrar as atenções também com a saúde e bem-estar de crianças e adolescentes. O desafio é: como fazer isso com espaço e atividades limitadas?

Com relação à saúde e bem-estar dos filhos, é fundamental que os pais alertem sobre os cuidados necessários de forma leve, sem passar a sensação de ansiedade e estresse que o cenário pode causar. Sabemos que crianças e adolescentes são menos suscetíveis aos agravamentos da doença, mas são potenciais transmissores. Por isso, o alerta para o aparecimento de sintomas vale para todos em casa.

Para que todos passem por este período da melhor forma possível, converse com seus filhos e ajude-os a lidar com as emoções. Epidemias costumam provocar um pânico generalizado na população, principalmente quando não se tem informações e estudos avançados sobre a doença. Esse tipo de situação pode assustar os pequenos e abalar a saúde mental de todos, causando estresse e ansiedade. Especialmente se estão na fase escolar, com muita energia e curiosidade aguçada, é comum que elas absorvam a situação de forma mais alarmada que um adulto.

A dica é ensinar a higienização correta das mãos, de uma forma dinâmica e descontraída, redobrar a atenção com relação aos brinquedos e objetos que podem ser levados à boca – por isso, sempre manter os brinquedos higienizados e as áreas em que a criança costuma brincar limpa e arejada.

Outro ponto importante é a qualidade na rotina. Um cronograma criativo, com cores e desenhos ajudando para que a criança se mantenha entretida, produtiva e alinhada com os hábitos que costumava ter na escola, além de facilitar a própria rotina e obrigações dos adultos. No cronograma é importante ter tempo limitado para o uso de tecnologias como tablets, celulares e televisão. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), crianças com menos de 2 anos não devem ter contato com telas. Apesar de parecer ser o jeito mais fácil de acalmá-las, não é o indicado. Além disso, diminuir o tempo que os pequenos ficam em carrinhos de bebê ou sentados em frente à televisão ajudam a desenvolver uma infância mais saudável e positiva.

O cronograma das crianças também deve estipular os horários para lições, refeições e banho. Para os fins de semana, é construtivo estimular a participação na rotina dos cuidados com a casa e aproveitar o momento para ensinar a importância de manter as coisas limpas e organizadas.

Além disso, é importante aproveitar o momento para construir e fortalecer a conexão entre pais e filhos. Por isso, durante as refeições, indicamos desligar celulares, TV e notebooks. Uma refeição à mesa, com todos reunidos e conversando sobre o dia ou fazendo planos para os próximos dias, como era de costume antes da tecnologia nos absorver por completo com certeza é uma boa forma de passar por este período mais fortalecidos e emocionalmente estáveis, estreitando o vínculo familiar. No fim do dia, quando o expediente se encerra, que tal proporcionar um momento em família com jogos ou outra forma de diversão? Com certeza fará bem a todos em casa.

Vale lembrar de uma preciosa informação: uma boa parte das crianças infectadas não apresentam sintomas da doença, mas podem transmitir. Então o isolamento social deve ser cumprido. Os vovôs e vovós vão ter saudades dos seus netos, mas todos devem se manter em casa e evitar contato com pessoas de outro domicílio. A saudade é grande, mas será por uma boa causa: a saúde de todos.

Em meio a tantos temores e incertezas a ameaça do novo coronavírus pode servir para nos tornar pessoas melhores, refletindo sobre a importância das relações pessoais e o cuidado com a saúde, valores que devem ser absorvidos pelas crianças e adolescentes desde cedo, não é mesmo?

Sobre o HSANP: Investimento de um grupo de médicos e gestores especializados na área de saúde com mais de 20 anos de experiência, o HSANP é referência na Zona Norte da Grande São Paulo e tem como missão, ser assertivo com práticas humanizadas, promovendo a melhor experiência e resultados no cuidar de pessoas.


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