Palavra de especialista
Uso inadequado de mochilas pode causar sérias lesões nos ombros Publicado: 18 Agosto 2010 | Última Atualização: 06 Outubro 2018

Ortopedista do Hospital do Coração alerta para o uso incorreto e o peso excessivo das mochilas da criançada na volta às aulas; O ideal é que a bolsa não pese mais de 10% do peso corporal da criança e que tenha duas alças

Com a volta às aulas volta também a atenção dos pais ao peso da mochila das crianças. O que levar à escola, e como levar, é um dilema que há tempos os pais enfrentam. Porém, é um cuidado que deve ser redobrado a cada ano, para que possam ser evitadas lesões e também para não torná-las uma doença crônica.

Pesquisadores do Cincinnati Children´s Hospital, nos Estados Unidos, analisaram crianças que dão entrada no pronto socorro do hospital com dor nos ombros, e viram que 23% delas tinham lesões causadas pelo uso inadequado da mochila. A maioria apresentava queixas de dor na coluna e nos ombros.

A maneira de carregar, erguer ou retirar a mochila das costas também deve ser supervisionada. Se comparada a bolsas de uso lateral a mochila tem uma melhor aceitação, pois distribui o peso dos objetos pela coluna e abdômen. Porém se estiverem com peso acima do recomendado podem causar alterações nos ombros dos pequenos.

Segundo Dr. Sérgio Xavier, ortopedista do HCor - Hospital do Coração, o mau uso da mochila pode ocasionar desconfortos, distensões musculares e alterações posturais .“Crianças podem sofrer danos na coluna vertebral ao carregar uma mochila muito pesada. O ideal é que a bolsa não pese mais de 10% do peso corporal da criança e que tenha duas alças, as de uma alça só sobrecarregam apenas um ombro”, explica.

Muitos pais optam então pelo  uso de mochila com rodinhas porém, se puxadas de maneira inadequada, os riscos são os mesmo. “A alça do carrinho tem que ter a altura adequada para a criança, e o peso também não pode ultrapassar a porcentagem desejada, se não o esforço que é feito causa lesões tão sérias quanto ao carregar nas costas”, orienta Dr. Xavier.

Os pais devem ficar atentos para qualquer reclamação do filho. Ao primeiro sinal de dor devem levá-lo ao médico especialista para uma melhor avaliação. Vale também acompanhar se o que ele leva na mochila é realmente essencial para as tarefas daquele dia.

Lesões mais comuns

Em média o HCor atende nessa época do ano cerca de 10 crianças por mês com queixas de dores nos ombros, geralmente ocasionadas pelo mau uso das mochilas escolares. São problemas que se não tratados, quando detectados podem levar a alterações crônicas. É comum encontrar jovens com problemas de postura e dores persistentes nas articulações e os problemas mais comuns são:

Dor muscular
Dor na coluna cervical
Ferimentos abrasivos nos ombros
Modificação da postura e até mesmo desvio posturais.

“Quando o problema existe iniciamos um tratamento de reabilitação para o paciente. Mudamos a rotina da pessoa e começamos com sessões de fisioterapia”, explica o ortopedista.
Prevenção de lesões

Para eliminar a possibilidade do seu filho apresentar uma lesão pelo mau uso do material escolar, o Dr. Xavier dá algumas sugestões para a escolha da mochila:

As mochilas devem ter duas tiras para distribuir o peso da melhor forma;
As tiras devem ser preferencialmente acolchoadas e ajustadas de forma que a mochila fique rente ao corpo;
A largura da mochila não deve ultrapassar a largura do dorso da criança; a mochila deve estar nivelada com a cintura da criança.
Dê preferência a mochilas com poucos bolsos. A diversidade de compartimentos pode ser um atrativo para carregar objetos inúteis